5 secrete pentru mentinerea greutatii

5 secrete pentru mentinerea greutatii

Toti cunoastem cate o persoana care a slabit o greutate mare intr-un timp foarte scurt. Poate au slabit 5 kg in 5 zile urmand dieta cu mere, sau poate ca au pierdut zeci de kg in cateva luni urmand chirurgia bariatrica. Dar uita-te la aceeasi prieteni un an mai tarziu. Si-au pastrat greutatea, sau le-au pus inapoi […]

Dieta de iarna

Dieta de iarna

O dieta creata de englezi ce nu are inca un numa propriu, a prins foarte bine in ultimul timp in randul celor cu probleme de greutate, cu atat mai mult cu cat aceasta promite pierderea a sapte kilograme in decursul unei singure luni, fara restrictii majore. Dieta de iarna pentru slabire Noua si revolutionarea dieta […]

4 carbohidrati pe care ii puteti manca

4 carbohidrati pe care ii puteti manca

Carbohidratii sunt foarte des controversati in randul celor care vor sa slabeasca. Cativa nutritionisti isi sfatuiesc pacientii sa urmeze diete bogate in carbohidrati pe cand altii le spun sa le evite ca pe niste boli. Carbohidrati de mancat Studiile referitoare la slabit au aratat ca cei care vor sa slabeasca folosesc diete bogate in carbohidrati in […]

Dieta de toamna

Dieta de toamna

Este ultima sansa, inainte de venirea iernii sa tineti o cura de slabire bazata pe fructe si legume proaspete. Problema se pune atunci cand vreti sa o incepeti si nu stiti exact care este cea mai indicata pentru acest sezon. Trebuie sa va ajute sa slabiti, in niciun caz mult sau brusc dar si sa […]

4 carbohidrati care trebuie evitati

4 carbohidrati care trebuie evitati

Avand in vedere cata informatie contradictorie exista referitoate la carbohidrati, de unde poti sa mai stii pe care sa le folosesti in cazul propriu? Carbohidrati de evitat Din fericire, carbohidratii au un efect de totul sau nimic, singurul lucru de care trebuie sa tineti cont este cei pe care ii alegeti. Zaharul Ce e atat […]

Ar trebui sa numeri caloriile sau carbohidratii

Ar trebui sa numeri caloriile sau carbohidratii

Sunt doua mari feluri de a gandi atunci cand vine vorba despre pierderea in greutate. Prima si cea mai conventionala spune ca pierdere in greutate se datoreaza arderii mai multor calorii decat cele consumate. O teorie mai moderna sugereaza ca de fapt carbohidratii sunt vinovatii din spatele cresterii in greutate si ar trebui sa fie […]

12