Articol selectat

Ce gatim dietetic de Craciun

Ce gatim dietetic de Craciun

Sarbatoarea magica a Craciunului poate va va determina sa va faceti griji in legatura cu dieta. Mancarea din belsug de la cina festiva va da inapoi chiar si o luna intreaga de sala si de exercitii daca nu mancati cum trebuie. Dar nu trebuie sa sacrificati bucuria mesei festive de Craciun in totalitate, pentru ca exista foarte multe retete dietetice sau diete de iarna pe care le puteti aplica pentru a inlocui clasicele preparate de Craciun.

De exemplu, puiul pe sticla este o alternativa foarte buna la friptura clasica de porc care este preparata in preajma acestei sarbatori. In locul unei fripturi grase si plina de calorii puteti servi o pulpa de pui la cuptor preparata cu usturoi, rozmarin si servita cu o portie de cartofi copti sau fierti bine.

Desi nu exista o alternativa buna la clasicele sarmale, putem ajusta ingredientele astfel incat acestea sa fie mai dietice. Carnea de vita macra, tocata acasa, care sa nu contina foarte multa grasime este o astfel de alternativa.

In esenta, folosirea ingredientelor naturale, bio, cumparate de la producatori locali vor fi intotdeauna o alternativa potrivita pentru orice reteta clasica. Desi Craciunul este o perioada in care cu totii facem excese si in care ne infruptam dintr-o varietate larga de alimente, nu trebuie sa uitam de echilibru si de cumpatare!

Despre admin

Specialist in nutritie si dietetica.

Postari

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *