Care sunt bazele dietelor

Care sunt bazele dietelor

Cu totii am auzit despre dietele minune, „slabeste 10 kilograme in 2 saptamani cu dieta pe baza de …”, dar medicii specialisti afirma ca nu intotdeauna acestea sunt neaparat sanatoase. O dieta poate avea repercursiuni grave asupra corpului uman daca il priveaza de anumite elemente cum ar fi proteinele, vitaminele si chiar anumite categorii de […]

5 exercitii benefice pe care toata lumea le uraste

5 exercitii benefice pe care toata lumea le uraste

Un vechi proverb spune ca nu vom vedea plusurile fitness-ului, decat dupa putina suferinta fizica. Dar, in ziua de astazi, tendinta se pare ca face exercitiile pe cat se poate de simple. Exista versiuni modificate si modernizate ale exercitiilor din trecut. Inovatorii spun ca acestea sunt cel putin la fel de bune – daca nu, […]