4 carbohidrati care trebuie evitati

4 carbohidrati care trebuie evitati

Avand in vedere cata informatie contradictorie exista referitoate la carbohidrati, de unde poti sa mai stii pe care sa le folosesti in cazul propriu? Carbohidrati de evitat Din fericire, carbohidratii au un efect de totul sau nimic, singurul lucru de care trebuie sa tineti cont este cei pe care ii alegeti. Zaharul Ce e atat […]

Ar trebui sa numeri caloriile sau carbohidratii

Ar trebui sa numeri caloriile sau carbohidratii

Sunt doua mari feluri de a gandi atunci cand vine vorba despre pierderea in greutate. Prima si cea mai conventionala spune ca pierdere in greutate se datoreaza arderii mai multor calorii decat cele consumate. O teorie mai moderna sugereaza ca de fapt carbohidratii sunt vinovatii din spatele cresterii in greutate si ar trebui sa fie […]

7 greseli care te ingrasa

7 greseli care te ingrasa

Dupa cum orice adept al dietelor stie, exista multa informatie care circula despre diete si exercitii si┬ánu tot ce se spune este bun. Partea cea mai rea este ca unele dintre aceste “sfaturi” pe care le cititi pot intr-adevar sa va saboteze pierderea in greutate si chiar sa va faca sa va ingrasati! Cele mai […]

5 metode rapide pentru a opri pofta de mancare nesanatoasa

5 metode rapide pentru a opri pofta de mancare nesanatoasa

Poate ca nu ai intalnit niciodata un desert care sa nu iti placa sau poate ca preferi chipsurile sarate si cartofii prajiti. In ambele cazuri, daca esti mult prea tolerant cu tine insuti, iti vei umple corpul cu multe calorii si il vei priva de o nutritie adevarata. Esti dependenta de mancarea nesanatoasa? Mancarea nesanatoasa […]

12