7 greseli care te ingrasa

7 greseli care te ingrasa

Dupa cum orice adept al dietelor stie, exista multa informatie care circula despre diete si exercitii si┬ánu tot ce se spune este bun. Partea cea mai rea este ca unele dintre aceste “sfaturi” pe care le cititi pot intr-adevar sa va saboteze pierderea in greutate si chiar sa va faca sa va ingrasati! Cele mai […]

Dieta de post

Dieta de post

Pentru ca pe 15 Noiembrie incepe postul Craciunului, daca sunteti credincioase si doriti sa postiti trebuie sa aveti o alternativa la dietele obisnuite, diete ce contin produse lactate sau carne. Dieta de post pentru slabit Iata deci o dieta de post pentru 7 zile, pe care o puteti tine in post daca doriti sa va […]

5 exercitii benefice pe care toata lumea le uraste

5 exercitii benefice pe care toata lumea le uraste

Un vechi proverb spune ca nu vom vedea plusurile fitness-ului, decat dupa putina suferinta fizica. Dar, in ziua de astazi, tendinta se pare ca face exercitiile pe cat se poate de simple. Exista versiuni modificate si modernizate ale exercitiilor din trecut. Inovatorii spun ca acestea sunt cel putin la fel de bune – daca nu, […]

Cele mai bune vitamine pentru controlul greutatii

Cele mai bune vitamine pentru controlul greutatii

Probabil ca ati auzit de multele vitamine recomandate ca fiind cele mai recent lansate si cele mai bune suplimente pentru pierderea in greutate. In realitate, toate vitaminele si mineralele au un rol in starea de bine generala a corpului, iar un corp sanatos va pierde mai mult in greutate decat unul nesanatos. Informatii despre vitamine […]

5 metode rapide pentru a opri pofta de mancare nesanatoasa

5 metode rapide pentru a opri pofta de mancare nesanatoasa

Poate ca nu ai intalnit niciodata un desert care sa nu iti placa sau poate ca preferi chipsurile sarate si cartofii prajiti. In ambele cazuri, daca esti mult prea tolerant cu tine insuti, iti vei umple corpul cu multe calorii si il vei priva de o nutritie adevarata. Esti dependenta de mancarea nesanatoasa? Mancarea nesanatoasa […]