4 carbohidrati pe care ii puteti manca

4 carbohidrati pe care ii puteti manca

Carbohidratii sunt foarte des controversati in randul celor care vor sa slabeasca. Cativa nutritionisti isi sfatuiesc pacientii sa urmeze diete bogate in carbohidrati pe cand altii le spun sa le evite ca pe niste boli. Carbohidrati┬áde mancat Studiile referitoare la slabit au aratat ca cei care vor sa slabeasca folosesc diete bogate in carbohidrati in […]

4 carbohidrati care trebuie evitati

4 carbohidrati care trebuie evitati

Avand in vedere cata informatie contradictorie exista referitoate la carbohidrati, de unde poti sa mai stii pe care sa le folosesti in cazul propriu? Carbohidrati de evitat Din fericire, carbohidratii au un efect de totul sau nimic, singurul lucru de care trebuie sa tineti cont este cei pe care ii alegeti. Zaharul Ce e atat […]

Ar trebui sa numeri caloriile sau carbohidratii

Ar trebui sa numeri caloriile sau carbohidratii

Sunt doua mari feluri de a gandi atunci cand vine vorba despre pierderea in greutate. Prima si cea mai conventionala spune ca pierdere in greutate se datoreaza arderii mai multor calorii decat cele consumate. O teorie mai moderna sugereaza ca de fapt carbohidratii sunt vinovatii din spatele cresterii in greutate si ar trebui sa fie […]